自家製天然酵母パン教室「しろつめくさ」

毎日暑い・・ですよね・・。

この１週間。
太ったんです。

環境が変化して
ゆっくり時間を過ごすことができるようになって

自分の心の声が前より少し聞くことができるようになりました。


その分。
違うストレスも増えた気もします。


自分の矛盾に気づくこと。
見たくないなあと思う自分に気づくこと。



心を見ることは
体を使う以上に疲れるんだなと最近知りました。

でストレスが溜まると
私は寝るか、食べちゃう。
それは太る元＾＾；


寝ないと倒れちゃいそうだから仕方がないのだけど

ここ数日の食べ方は
逃避だったなあ・・今思うと。

頭の中が悩みでいっぱいになっていた気がします。
そしてその悩みは今すぐに解決できそうにも無い。
しばらくお付き合いするしか無いような悩みで。


今日はお風呂の中でほとんど無意識に
「痩せたい、痩せたい」って言ってました。

でも痩せたいって自分に言うと
今の自分を否定していて
ますます苦しい。

だから今は
「苦しかったね」と
自分に言ってあげたいと思います。

痩せるなら苦しんでじゃなくて
喜んで痩せたいから。

そう思えたら
なんだか安心して
とりあえず明日からは最近の食べ方はしない気がします。

ともかく自分を許して、愛してあげたいと思いました。