ひろっしゅコーチの講演会から学んだこと☆

主催者にして。。。
や～っと見ました、ひろっしゅコーチの講演会ＤＶＤ。

皆さんがおっしゃる通り！
分かりやすかった～。

分かりやすい！ってけっこう大事ですよね。
人ってピンとくるものしか受け取れないような気がします。

そして。。
欲しかった答えが一つ見つかりました。

ひろっしゅコーチへの手紙はもちろんひろっしゅコーチご本人にも
出しています。
その返信の最初に
「でもね、やっぱり一番は田中サンが変わったからなんだと思うの。」

・・・・

う～ん
確かに変わった気がする。。。
でもどこが変わったんだろう！！
知りたい！でも分からない！

けっこう自分のことって分からないもんですよね。

でも分かりやす～いひろっしゅコーチのＤＶＤ見たら分かりましたよ♪
私が出来る回数が増えたこと。
それは
自分の感情の裏にある、マイナスの気持ち。

例えば今日は旦那さんがやることにいちいち腹が立つ。。
子どものやることに怒りたくなる。。
そんな日がありませんか？
私はまさに最近そんな日です^^;

でね、今までは感情の起こるままに腹を立て、
感情の揺さぶられるままに怒って。。。。
そして非常に自己嫌悪な気もちになっていました。。。


でもちょっと最近は自分で自分と話をするんです。
「わあ～今、イライラしている！！」

で、ここで当然嫌な気持ちなのでふたをしたり、見たくなかったりするんですけど
今はちょっと認めちゃうんです。
「あ～、分かる、分かる。
まあ、そういうときもあるよ。
人間だもの。」


そして
「でもなんでイライラするんだろうね～。」
・・・・。

大体イライラするときはそのものにイライラしていないんですよね。
自分の心の中にあるんです。
マイナスの悲しみ、恐れ、不安が。

でもそれに気づくと案外すっきり！
「ああ～！！なるほど！！
それでイライラしていたんだ！！
だったらこうしたらどうかな？」って。

っていう会話が成立する確立が増えたんです。
ちょっと怪しいですけど♪

これできるようになると、本当に楽です！！


さて、

ひろっしゅコーチの好きなところ。
絶対前向きになれる！

自分と会話が出来てもやっぱり落ち込むときは落ち込むんですよね～。
最近私は自分は果たしてどっちに動いたらいいのか。。
そもそもあなた、何者？とか
禅問答のような対話をしてｋ、かえって落ち込んでいたりします。

でもコーチに触れると。。。
まあいっか～。
そうそう、悩むのは生きているってことだ！！
と今のこの瞬間を素直に喜べるんですよね。


ああ～、１１月が待ち遠しい♪

このＤＶＤ，９月２７日に無料上映会しますよ。
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