怒り

この１ヶ月。

やたら。。
怒っていた！

こんなに「怒り」を感じるのは久しぶりで
後から後から湧いていくる怒り。

何で自分でもこんなに怒りが湧き上がるのか
よく分らないくらい。

コントロールしよう、しようと
しすぎたことは
ひとつの理由かも。

怒ることは決して悪いことじゃないと思う。
その感情はわたし自身の心の声。
怒ったっていいんだよ。


でも
勢いにまかせて怒っちゃうと
心から伝えたいコトとは離れちゃう気がする。


それに
怒るのには訳があるから。

悲しみとか不安とか恐れとか苦しさとか。

そこを自分が認めないと
いつまでも堂々巡り。


そしてどうしても勢いに乗っちゃって
だれかを悲しませてしまったら
「ごめんなさい。」

その人の悲しみを感じる心の強さを持ちたい。