食の乱れ

新年始まってから。。
怒涛の日々だったな。

本当にこんなに感情が湧き上がってくるのは久しぶりで
３倍くらいに感じることが苦痛に感じて

食に逃げた。

久しぶりに
食が乱れた数ヶ月でした。


でもね～
逃げると一瞬忘れられるんだけど
ちゃんと追っかけてくるのよね～。

しかも鈍痛って感じ。
鈍い痛みがずっとある感じ。
痛みが取りにくいし、
元に戻るのが遅い。


心が落ち着くと
不思議とやたら何かを食べたいとか思わなくなる。

必要なものを
必要なだけもらいたい。
それで感謝できるんだよね。

だからカラダも応えてくれる。


また「苦しい！」って思ったときに
食が乱れないようになっているといいなあ。。